De Reformer-hype: waarom is Reformer Pilates ineens overal?

Reformer Pilates is hot.

Waar je een paar jaar geleden nog regelmatig moest uitleggen wat dat bijzondere apparaat in de studio was, vliegen de Reformer-video's je tegenwoordig om de oren. Nieuwe studio's openen hun deuren, sportscholen plaatsen Reformers en ondertussen verschijnen er steeds meer varianten.

Ergens vinden wij dat natuurlijk ontzettend leuk. Want hoe mooi is het dat zoveel mensen kennismaken met een manier van bewegen waar wij zelf zo enthousiast over zijn? Maar de enorme populariteit heeft ook een keerzijde.

Want wanneer Reformer vooral een hype wordt, bestaat het risico dat we vergeten waar Pilates óók om draait:
controle, techniek, aandacht en bewust bewegen. Dat is voor ons bij JY Studio de basis van een goede Reformer les.

Waarom was Reformer Pilates altijd relatief duur?

Een Reformer les vergelijken met een gewone groepsles in een sportschool is eigenlijk niet helemaal eerlijk.
Om te beginnen staat er bij iedere deelnemer een behoorlijk apparaat. Een kwalitatieve professionele Reformer is een flinke investering en moet bovendien goed worden onderhouden. Maar voor ons zit het belangrijkste verschil ergens anders: begeleiding.

Wij werken bewust met maximaal zes Reformers. Dat betekent maximaal zes mensen waarop een instructeur tijdens een les hoeft te letten.
Waar staan je knieën? Wat doet je bekken? Trek je onbewust je schouders op? Komt de beweging daadwerkelijk uit de spieren die we willen aanspreken? Kun je de carriage gecontroleerd terugbrengen? Is deze weerstand voor jou passend?

Dat zijn kleine dingen die een enorm verschil kunnen maken in hoe je een oefening uitvoert. En daar betaal je bij een goede Reformer les dus ook voor. Niet alleen voor 50 minuten gebruik van een apparaat, maar voor iemand die kijkt naar hoe jij daarop beweegt.

Waarom dalen de prijzen dan ineens?

De Reformer is in korte tijd enorm populair geworden. En waar veel vraag ontstaat, ontstaat uiteindelijk ook veel aanbod.
Er openen steeds meer studio's en er verschijnen nieuwe concepten op de markt. Sommige werken met grotere groepen, andere met andere apparatuur en inmiddels bestaan er zelfs concepten waarbij je zelfstandig op een Reformer traint, kijkend naar een scherm.

Dat verandert de markt. En daardoor ontstaat ook prijsconcurrentie.

Op zichzelf is daar niets mis mee. Sterker nog: wij vinden het alleen maar positief wanneer Reformer Pilates voor meer mensen toegankelijk wordt. Maar om lessen goedkoper aan te kunnen bieden, worden binnen verschillende concepten andere keuzes gemaakt.

Denk aan meer deelnemers per instructeur, andere apparatuur, kortere lessen, lagere personeelskosten, minder persoonlijke begeleiding of zelfs trainen zonder instructeur. Dat betekent niet automatisch dat goedkoper slecht is. Het betekent wel dat twee lessen waarop allebei 'Reformer Pilates' staat, in werkelijkheid heel verschillend kunnen zijn.

Want een Reformer is meer dan een fitnessapparaat

Op het eerste gezicht lijkt een Reformer misschien eenvoudig. Je gaat erop liggen, zet je voeten tegen de footbar en duwt de carriage weg. Toch?Niet helemaal.

De veren kunnen weerstand geven, maar ook ondersteuning bieden. Een zwaardere veer betekent daarom niet automatisch dat een oefening moeilijker is. Bij sommige oefeningen kan juist een lichtere veer veel meer controle van je lichaam vragen. En je lichaam is ontzettend goed in compenseren.

Je kunt een oefening uitvoeren en toch voornamelijk kracht uit je heupen halen terwijl we eigenlijk je core willen aanspreken. Je kunt je knieën naar binnen laten vallen, spanning in je nek opbouwen of je onderrug het werk laten overnemen. Van buitenaf lijkt het misschien alsof je de oefening prima uitvoert. Totdat iemand echt naar je beweging kijkt.

En precies daar begint voor ons de discussie

Wij zijn blij dat Reformer Pilates populair is geworden. Maar we vinden het ook belangrijk dat de groei van Reformer niet alleen gaat over méér Reformers, méér lessen, lagere prijzen en spectaculairdere workouts. Want tegelijkertijd zien we online een heel ander beeld ontstaan.

Video's waarin mensen op bewegende carriages balanceren. Oefeningen die steeds spectaculairder moeten worden. Filmpjes waarin het misgaat en iemand van een Reformer valt. En trainingen die vooral zo zwaar, snel of indrukwekkend mogelijk moeten lijken. Daardoor horen wij zelfs van mensen dat ze de Reformer spannend vinden. Dat vinden we jammer. Want dat is helemaal niet wat wij met Reformer Pilates willen bereiken.

‘Wanneer wordt een uitdaging nog een goede Pilates-oefening? En wanneer zijn we vooral bezig iets te maken dat er goed uitziet op social media?’

Daar gaan we in onze volgende blog verder op in.

We vertellen je dan meer over de invloed van social media, waarom een oefening die een instructeur zelf kan uitvoeren niet automatisch geschikt is voor een groepsles, het belang van een goede opbouw én de nieuwe trend Hot Reformer.

Lees het vervolg in onze volgende blogpost: Reformer Pilates hoeft geen stunt te zijn – over social media, Hot Reformer en veilig bewegen.

JY Studio