Mat Pilates, Reformer Pilates,
Barre en Yoga
Stukje geschiedenis
Joseph Pilates was een Duits-Amerikaanse ondernemer. Hij is de bedenker van de fitnessmethode Pilates. Deze Pilatesmethode wordt nog steeds gedoceerd.
Tijdens zijn jeugd leed hij aan astma en acuut reuma. Om de effecten van zijn slechte gezondheid te elimineren, ontwikkelde hij verscheidene oefeningen en deed hij aan gymnastiek, duiken en bodybuilding.
